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 IVF,我们应该做点什么

   随着不孕不育发生率越来越高,越来越多的人通过试管婴儿拥有了自己的宝宝。对于决定做IVF的家庭而言,最想知道的大概就是,怎样做才能使自己的受孕几率最大程度的提高呢?
 
IVF,我们应该做点什么?
  IVF,我们应该做点什么?
 
  饮食上并没有什么需要特别忌食的东西,可以多补充富含蛋白质和维生素的食物。
 
  蛋白质含量高的食物对卵泡发育好,比如:黄豆、鱼虾、蛋类和肉类。饮品类可以喝牛奶、蛋白粉、豆浆、红糖姜水。
 
  豆浆促进子宫内膜生长,黑豆补充雌激素,促排前记得每天吃哦~!
 
  以往有妇科炎症的朋友,尽量少吃牛肉和海鲜类食物,避免炎症复发!
 
  在促排期间,早睡早起,避免熬夜,注意休息。
 
  月经干净以后泡脚,水要没过小腿。
 
  尽量保持平和愉悦的心情。现代医学已经证明,人在着急和精神紧张的状态下对怀孕的影响是非常大的。
 
  取卵以后,含有酒精的饮料尽量少喝,烟酒类是必须停止的!!!尽量不要运动,避免造成卵巢移位。
 
  取卵过多容易造成腹水。这也是IVF中比较常见的现象。遇到这种情况不用担心,多休息,也可以喝点西瓜汁、鱼汤、陈皮水之类,正常情况三五天就会恢复。取卵会流失大量蛋白质,这时候可以多喝鸡汤鱼汤来补充蛋白质。
 
  移植当天,多喝水使膀胱充盈子宫口张开,更利于囊胚着床。
 
  移植后三天内,避免运动、洗澡,建议多平躺,平躺可以让血液流向子宫内膜,更利于胚胎着床。多休息,也可以看看书,听听音乐,放松心情。
 
  很多人做完移植后会患得患失。前面说过,情绪平稳非常重要。尽量保持平常心,切记情绪紧张和焦躁都是对胎儿不利的。
 
  烟酒和寒凉的食物禁食。多清淡,不要过于辛辣。如果有便秘现象,不要硬解大便,等有便意时再解就好,也可以多吃蔬菜保持大便通畅。
 
  在卵泡穿刺术和IVF之前的3-4天应禁止性生活,以保证积累足够的精子数量。禁欲期不建议超过7天,7天以后精子质量会降低。不建议在IVF到验孕之间有亲密行为,夫妻都要避免意外的性行为。这个时候大家一定要控制住自己,毕竟都是为了宝宝呀!
 
  温馨提示:保持愉悦平和的心情和健康的生活习惯,让自己拥有一个健康的身体,才是迎接宝贝到来最重要的因素哦!

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